Відкрийте нові можливості свого тіла та розуму з trospenud. Ми допомагаємо людям зрілого віку зберегти активність, покращити гнучкість та знайти внутрішню гармонію через безпечні йога-практики.
Ми створили унікальний підхід до йоги, який враховує особливості та потреби людей зрілого віку
Кожне заняття адаптоване під ваші можливості та особливості
Всі вправи розроблені з урахуванням анатомії та фізіології
Покращення самопочуття вже після перших занять
Йога - це не просто фізичні вправи, це цілісна система підтримки здоров'я та благополуччя. Наші заняття допомагають людям зрілого віку відчувати себе енергійними, зберігати активність та покращувати якість життя.
М'які розтягнення допомагають зберігати еластичність м'язів та зв'язок
Регулярні заняття підтримують силу м'язового корсету
Спеціальні асани розвивають вестибулярний апарат
Дихальні техніки та медитація заспокоюють нервову систему
Ми пропонуємо різноманітні формати занять, щоб кожен міг знайти підходящий для себе варіант
М'які статичні пози, які допомагають освоїти основи йоги. Ідеально підходить для тих, хто тільки починає свою подорож.
Терапевтичні практики для відновлення енергії та зміцнення здоров'я. Особлива увага приділяється роботі з хребтом та підтримкою загального тонусу.
Поєднання легких рухів з дихальними практиками та медитацією. Допомагає досягти внутрішньої гармонії та спокою.
Ми розуміємо унікальні потреби людей зрілого віку та створюємо комфортне середовище для розвитку та оздоровлення. Наш досвід та індивідуальний підхід допомагають досягати найкращих результатів.
Професійна підготовка та постійне підвищення кваліфікації
Затишні зали та дружня спільнота однодумців
Зручний час занять та можливість індивідуального підходу
Якісні послуги за справедливими цінами
Оберіть підходящий для вас формат занять
Знайомство з йогою
8 занять на місяць
За одне заняття
Що кажуть про trospenud люди, які довіряють нам своє здоров'я
62 роки
"Заняття в trospenud кардинально змінили моє життя. Через рік регулярних практик я відчуваю себе значно краще, більш гнучкою та енергійною. Дуже вдячна інструкторам!"
58 років
"Спочатку сумнівався, чи підійде мені йога, але тут створили настільки комфортну атмосферу, що я з радістю відвідую заняття. М'язи стали сильнішими, покращився сон."
65 років
"trospenud - це не просто фітнес-студія, це місце, де турбуються про кожного учня. Індивідуальний підхід та професіоналізм інструкторів вражають."
Готові розпочати свою подорож до здоров'я та гармонії?